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吃牛肉的好处
发布时间:2020-09-21 文章发布:admin 点击数:

  通常我们只知道吃牛肉有好处,但是到底牛肉有什么好处呢?

  蛋白质-澳洲牛肉可以提供高质量、易吸收的蛋白质,可以补充人体所需的所有必须的酸。有研究表明:吸收越多的蛋白质,越容易提高饱足感,从而有益于体重控制。铁-澳洲牛肉可以提供丰富的可吸收的血红素铁。事实上,儿童有规律的吃肉可以减少缺铁性的可能性,而在亚洲地区,缺铁性是常见的营养不足现象。铁是给血液循环送的必须营养物质,也是大脑发育和新陈代谢的主要元素。锌-澳洲牛肉富含免疫系统需要的抗氧化剂-锌,可以促使伤口愈合和生长的需要。

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